
Vücudun İç Saati, Gençlerin Yeme Alışkanlıklarında Rol Oynuyor
Yeni yapılan bir araştırma, vücudun iç saati olarak bilinen sirkadiyen ritmin, gençlerin yeme alışkanlıklarını ve beslenme düzenlerini önemli ölçüde etkilediğini ortaya koydu. Gençler, biyolojik saatlerinin etkisiyle günün farklı saatlerinde farklı türde yemekler tercih ediyor ve bu durum, genel sağlıklarını da doğrudan etkileyebiliyor. Sirkadiyen Ritmin EtkisiSirkadiyen ritim, vücudun biyolojik saatini yöneten ve yaklaşık 24 saatlik bir…