
Popüler Diyet Trendi Aralıklı Oruç, Kutsal Kitaplarda da Vardı: İnanç ve Sağlık Arasındaki Köprü
Modern çağın sağlıklı yaşam alışkanlıklarından biri haline gelen aralıklı oruç (intermittent fasting), kökenleriyle şaşırtıyor. Uygulamanın temelleri, yalnızca bilimsel değil aynı zamanda dini metinlerde de yer alıyor. Aralıklı Oruç Nedir ve Neden Bu Kadar Popüler Oldu? Son yıllarda hem kilo kontrolü hem de metabolik sağlık açısından öne çıkan aralıklı oruç, belirli zaman aralıklarında yemek yeme prensibine…