
İngiliz Doktorun Favorisi: Ömrü 10 Yıl Uzatan Beslenme Sırrı
Bir İngiliz doktorun yaptığı araştırmaya göre, belirli beslenme alışkanlıklarının düzenli uygulanması ömrü 10 yıl kadar uzatabiliyor. Doktor, özellikle Akdeniz diyetine dayalı olan bu beslenme tarzını öneriyor ve bu tür bir diyetin sadece yaşam süresini artırmakla kalmayıp, aynı zamanda yaşam kalitesini de önemli ölçüde iyileştirdiğini belirtiyor. Sebze, meyve, zeytinyağı, balık ve tam tahıllar gibi doğal ve…