Fazla kilolarından kurtulmak için tüp mide ameliyatı geçiren bir içerik üreticisi, yaşadığı süreci açık yüreklilikle anlatarak merak edilen tüm soruları yanıtladı. Ameliyat öncesi karar aşamasından, beslenme planına ve psikolojik etkilerine kadar her detay paylaşıldı.
Ameliyata Giden Süreç: Karar Kolay Verilmedi
Sosyal medyada aktif bir takipçi kitlesine sahip olan içerik üreticisi, tüp mide ameliyatına giden yolculuğunu anlattı.
Uzun süre diyet ve egzersizle sonuç alamayan kişi, vücut kitle indeksinin 40’ın üzerine çıktığını ve çeşitli sağlık sorunları yaşamaya başladığını belirtti.
“Kendimi sürekli yorgun hissediyordum. Uyku apnesi, tansiyon ve eklem ağrılarıyla baş edemez hale gelmiştim. Sonunda bir uzmana danışarak bu kararı verdim.”
ifadeleriyle sürecin kolay olmadığını vurguladı.
Ameliyat Öncesi Dönem: Hazırlık ve Psikolojik Süreç
Ameliyat öncesi dönemde 10 günlük sıvı diyet uygulandığını ve bu sürecin hem fiziksel hem de zihinsel olarak zorlayıcı geçtiğini belirten içerik üreticisi, psikolojik destek almanın sürece olumlu katkı sağladığını söyledi.
“Aslında mide değil, yaşam tarzı değişiyor. Ameliyata sadece bir cerrahi müdahale gibi bakmamak gerek.”
Ayrıca bu süreçte vitamin ve mineral değerlerinin kontrol altında tutulması gerektiğinin altını çizdi.
Operasyon Günü ve İlk Haftalar: En Kritik Dönem
Tüp mide ameliyatı laparoskopik yöntemle, genel anestezi altında gerçekleştiriliyor. Ameliyat sonrası ilk 24 saat boyunca sadece sıvı tüketimine izin veriliyor.
İçerik üreticisinin deneyimine göre:
- İlk 3 gün boyunca mide ağrısı, gaz sancısı ve halsizlik yaşanabiliyor
- haftada yavaş yavaş püre kıvamında gıdalara geçiliyor
- İlk ayda toplam 10-12 kilo arasında kilo kaybı mümkün
En önemli uyarılardan biri: “Bol su içmek ve küçük lokmalarla beslenmek alışkanlık haline gelmeli.”
Uzun Vadeli Beslenme Düzeni: Eski Alışkanlıklar Geri Gelmemeli
Tüp mide ameliyatı, mide hacmini küçülterek hızlı tokluk hissi sağlamayı amaçlıyor. Ancak bu süreç, kalıcı kilo kontrolü için yaşam boyu sürecek bir beslenme disiplini gerektiriyor.
İçerik üreticisi:
- Fast food ve gazlı içeceklerden tamamen uzaklaştığını
- Öğün düzenine sadık kaldığını
- Takviye vitamin ve protein desteğini düzenli aldığını
belirtti.
“Küçük kaçamaklar büyük sorunlara dönüşebilir. Disiplinli olmazsanız, yeniden kilo alma riski her zaman var.”
Takipçilerin Merak Ettiği Sorular: Net Yanıtlar Verdi
Sosyal medya üzerinden gelen sorular arasında en sık karşılaşılanlar şunlardı:
- Ağrılı mı? – İlk günler zorlayıcı ama dayanılmaz değil
- Estetik sorunlar oldu mu? – Cilt sarkması yaşandı, ancak egzersizle kontrol altına alınabilir
- Psikolojik etkisi var mı? – Beslenme alışkanlıklarının değişmesiyle duygusal boşluk hissi oluşabilir
- Regüler hayatınıza ne zaman döndünüz? – 2. haftadan itibaren masa başı işlere dönülebilir
- Pişman mısınız? – Hayır, bu süreci başlatmak en doğru kararımdı
İçerik Üreticisinin Tavsiyesi: “Cesaret ve Bilinçle Hareket Edin”
Son olarak ameliyat düşünen takipçilerine şu mesajı verdi:
“Bu, sihirli bir çözüm değil. Başlamadan önce iyi araştırın, doktorunuzu dikkatle seçin ve sadece kilo değil, yaşam alışkanlıklarını değiştirmeye de hazır olun.”
İstersen, tüp mide ameliyatı sonrası önerilen beslenme planları ya da sık yapılan hatalara dair içerikler de hazırlayabilirim. Devam etmek istersen birlikte planlayabiliriz.
