İnatçı Kilolara Karşı Yeni Yaklaşım: Sezgisel Beslenmeyle Doğal ve Kalıcı Kilo Verme
Kilo verme sürecinde sıkça başvurulan diyetler ve kalori sayımları çoğu zaman sürdürülebilir olmuyor. Özellikle inatçı kilolarla mücadele eden bireyler için geleneksel yöntemler çoğu kez hayal kırıklığı yaratabiliyor. Bu noktada son yıllarda adını sıkça duyduğumuz “sezgisel beslenme” yaklaşımı, hem fiziksel hem de zihinsel sağlık açısından sürdürülebilir ve etkili bir alternatif olarak öne çıkıyor. Peki sezgisel beslenme…
Sağlık Bakanlığı Duyurdu: Randevularda Yeni Dönem Başladı
Sağlık Bakanlığı, Merkezi Hekim Randevu Sistemi’nde (MHRS) önemli bir düzenlemeye gitti. Yeni dönemde geçerli olacak randevu uygulamalarıyla birlikte, hasta memnuniyetini artırmak ve randevu sistemindeki yoğunluğu azaltmak hedefleniyor. Türkiye’de kamu sağlık hizmetlerinde dijital dönüşümün önemli adımlarından biri olan Merkezi Hekim Randevu Sistemi (MHRS), yeni uygulamalarla güçlenmeye devam ediyor. Sağlık Bakanlığı tarafından yapılan son açıklamada, MHRS üzerinden…
Türkiye’de Sezaryen Oranlarında Dikkat Çeken Düşüş
Sağlık Bakanlığı’nın son verilerine göre, ülke genelinde sezaryen doğum oranlarında belirgin bir azalma yaşandı. Anne ve bebek sağlığına yönelik bilinçlendirme kampanyaları ile normal doğum teşviklerinin etkili olduğu vurgulanıyor. Türkiye’de uzun yıllardır sağlık sisteminde gündemde olan konulardan biri de sezaryen doğum oranlarının yüksekliğiydi. Ancak son açıklanan veriler, bu alanda umut verici bir gelişmeye işaret ediyor. Sağlık…
Arjinin Nedir, Ne İşe Yarar? Bağışıklık ve Dolaşım İçin Güçlü Bir Destek!
Arjinin, vücudun birçok yaşamsal işlevinde rol oynayan önemli bir amino asittir. Damar sağlığından bağışıklık sistemine kadar geniş bir etki alanına sahip olan arjinin, doğal yollardan da besinlerle alınabilir. Peki arjinin ne işe yarar ve hangi besinlerde bulunur? Vücut fonksiyonlarının düzgün çalışabilmesi için birçok yapı taşına ihtiyaç vardır. Bu yapı taşlarından biri de amino asitlerdir. Arjinin…
Sağlık Hak-Sen’den Ailelere Destek: Doğum Yardımı Uygulaması Başladı
Sağlık ve sosyal haklar konusunda aktif rol üstlenen Sağlık Hak-Sen, yeni doğum yapan üye personeline yönelik doğum yardımı uygulamasını başlattı. Müjde niteliğindeki açıklama, kamu çalışanları arasında memnuniyet yarattı. Sağlık ve sosyal hizmet çalışanlarının haklarını savunma misyonuyla faaliyetlerini sürdüren Sağlık Hak-Sen (Sağlık ve Sosyal Hizmet Çalışanları Hak Sendikası), yeni bir sosyal destek uygulamasına imza attı. Sendika,…
“İdeal Kilonu Öğren, Sağlıklı Yaşa” Kampanyası Türkiye Genelinde 7,7 Milyon Kişiye Ulaştı
Toplumda sağlıklı yaşam bilincini artırmayı hedefleyen “İdeal Kilonu Öğren, Sağlıklı Yaşa” adlı farkındalık kampanyası, büyük ilgi gördü. Türkiye genelinde düzenlenen etkinlikler ve dijital uygulamalarla milyonlarca bireye ulaşıldı. Sağlıklı yaşam tarzlarının teşviki amacıyla başlatılan “İdeal Kilonu Öğren, Sağlıklı Yaşa” kampanyası, kısa sürede Türkiye çapında geniş kitlelere ulaşmayı başardı. Sağlık Bakanlığı koordinasyonunda yürütülen kampanya, özellikle obeziteyle mücadele,…
Dünya Nüfusu Alarm Veriyor: Doğurganlık Oranlarındaki Düşüş Küresel Risk Haline Geldi
Birçok ülkede doğurganlık oranlarının hızla düşmesi, sadece demografik değil, ekonomik ve toplumsal açıdan da ciddi tehditler doğuruyor. Uzmanlar, bu trendin sürdürülebilir kalkınma hedeflerini dahi tehdit edebileceğine dikkat çekiyor. Doğurganlık Oranlarındaki Azalma: Küresel Bir Uyarı Sinyali Son yıllarda dünya genelinde dikkat çeken bir istatistik yükseliyor: Doğurganlık oranları hızla düşüyor. Özellikle gelişmiş ülkelerde uzun süredir devam eden…
Güneri Motors’un Pendik’te başlattığı “Zero-Downtime Garanti Paketi”, Japon otomobillerde bakım kavramını yeniden tanımlıyor.
Veri odaklı kabul süreci Aracınız plaka ile sisteme tanıtıldığı anda sanal ikiz devreye giriyor. Motor ısısı, şanzıman basıncı, fren diski termal haritası ve batarya hücre dengesi merkeze akarken, yapay zekâ İstanbul trafiğinin dur-kalk verisini ve sürüş stilinizi hesaba katıp “risk skoru” çıkarıyor. Bu skor; parçaların stoktan çekilme sıralamasını, teknisyen eşleşmesini ve lift zamanlamasını belirliyor. Böylece…
Ofis ve Evde Etkili Baskı Yönetimi: Stratejiler ve İpuçları
Günlük iş akışında belge üretimi; hem ofis hem de ev ortamlarında verimliliği, maliyetleri ve çıktı kalitesini belirleyen en önemli süreçlerden biridir. Başlangıçta yapılan cihaz yatırımı kadar malzeme yönetimi ve bakım uygulamaları da uzun vadede bütçe dengesini korur. Aşağıda, ihtiyaç analizinden bakım planlamasına, sarf malzemesi optimizasyonundan çevresel yaklaşımlara kadar adım adım uygulanabilir yöntemleri bulacaksınız. İhtiyaç Analizi…
Güneş Yanıkları Masum Değil: Yıllar Sonra Cilt Kanserine Yol Açabilir
Uzmanlar, güneş yanıklarının sadece geçici bir cilt sorunu olmadığını, yıllar sonra kansere dönüşebileceğini vurguluyor. Özellikle çocukluk döneminde yaşanan şiddetli güneş yanıkları, cilt kanseri riskini ikiye katlayabiliyor. Ciltteki İzler Geçse de Risk Geçmiyor Yaz aylarında uzun süre güneşe maruz kalmak, çoğu zaman hafife alınan güneş yanıklarıyla sonuçlanıyor. Oysa bu yanıklar, yalnızca geçici kızarıklık ve soyulmalarla sınırlı…
Anne Karnında Koruma Başlıyor: Gebelikte Yapılan Boğmaca Aşısı Bebeği Hayatının İlk Aylarında Koruyor
Uzmanlar, hamilelikte uygulanan boğmaca aşısının doğacak bebeği ölümcül enfeksiyonlara karşı koruduğunu belirtiyor. Özellikle yaşamın ilk aylarında bağışıklık sistemi henüz gelişmemiş bebeklerde boğmacaya karşı pasif bağışıklık sağlanabiliyor. Gebelikte Boğmaca Aşısı Neden Önemli? Boğmaca (pertussis), özellikle bebeklerde ciddi solunum problemlerine ve hayatı tehdit eden komplikasyonlara neden olabilen bulaşıcı bir hastalık. İlk aşıların yapılabildiği 2. ay öncesinde, bebekler…
Popüler Diyet Trendi Aralıklı Oruç, Kutsal Kitaplarda da Vardı: İnanç ve Sağlık Arasındaki Köprü
Modern çağın sağlıklı yaşam alışkanlıklarından biri haline gelen aralıklı oruç (intermittent fasting), kökenleriyle şaşırtıyor. Uygulamanın temelleri, yalnızca bilimsel değil aynı zamanda dini metinlerde de yer alıyor. Aralıklı Oruç Nedir ve Neden Bu Kadar Popüler Oldu? Son yıllarda hem kilo kontrolü hem de metabolik sağlık açısından öne çıkan aralıklı oruç, belirli zaman aralıklarında yemek yeme prensibine…
Gana’da M-Çiçeği Alarmı: 34 Vaka Tespit Edildi, Sağlık Yetkilileri Harekete Geçti
Batı Afrika ülkesi Gana’da M-çiçeği (Maymun çiçeği) vakalarında artış gözlemlendi. Sağlık Bakanlığı tarafından yapılan açıklamada toplam 34 doğrulanmış vakanın bulunduğu belirtildi. Yetkililer, olası yayılma riskine karşı tedbirlerin artırıldığını ve karantina önlemlerinin devreye alındığını duyurdu. Vaka Sayısı Artıyor: Endişe Verici Gelişme Gana Sağlık Bakanlığı, ülkede tespit edilen M-çiçeği vakalarının 34’e ulaştığını açıkladı. Yetkililer, mevcut tabloda toplu…
Kurban Etinde “24 Saat Kuralı”: Tüketicilere Kritik Uyarı
Kurban Bayramı’nda kesilen etlerin, hijyen ve gıda güvenliği açısından 24 saat içinde tüketilmesi gerekiyor. Uzmanlar, bu sürenin aşılmamasının bakteri üremesini önlediğini ve gıda zehirlenmelerini engellediğini vurguluyor. Kurban Etinde 24 Saat Kuralının Önemi Kurban Bayramı’nda kesilen et, sofralarımıza ulaşmadan önce büyük bir titizlikle işleniyor. Ancak uzmanlarla yapılan görüşmeler, etin hijyen koşulları sağlanmazsa 24 saatten fazla depolanmasının…
Kemikle Bütünleşen Umut: Osseointegrasyon Yöntemi ile Protez Kullanımında Yeni Dönem
Klasik protez sistemlerine alternatif olarak geliştirilen osseointegrasyon yöntemi, amputasyon sonrası yaşam kalitesini önemli ölçüde artırıyor. Bu yenilikçi yöntem sayesinde protezler artık doğrudan kemikle bütünleşiyor; ağrı, uyumsuzluk ve hareket kısıtlılığı gibi sorunlara etkili çözümler sunuluyor. Osseointegrasyon Nedir, Nasıl Çalışır? Osseointegrasyon, protezin doğrudan kemik dokusuna entegre edilmesi esasına dayanan cerrahi bir tekniktir. Genellikle titanyum gibi biyouyumlu materyaller…
Her Gün Uygulanan Bu Güzellik Rutini Saçınızı Mahvediyor Olabilir!
Günlük olarak uygulanan bazı saç bakımı alışkanlıkları, ilk bakışta sağlıklı görünse de uzmanlara göre saçlara ciddi zarar verebilir. İşte farkında olmadan saçınıza zarar verebileceğiniz o rutinler ve dikkat edilmesi gerekenler. Sağlıklı Gibi Görünüyor Ama Değil: Günlük Saç Yıkama Alışkanlığı Pek çok kişi saçlarını her gün yıkamanın hijyenik olduğunu ve saç sağlığı açısından faydalı olduğunu düşünüyor….
Randevu Sisteminde Yeni Dönem: Medeni Durum Şartı Kaldırıldı
Sağlık hizmetlerinde vatandaşlara kolaylık sağlamak amacıyla yapılan düzenlemeyle birlikte randevu alma sürecinde artık medeni durum kriteri aranmayacak. Yeni sistemle erişim daha adil ve hızlı hâle geliyor. MHRS’de Medeni Durum Sorgusu Tarih Oldu Merkezi Hekim Randevu Sistemi (MHRS) ve diğer sağlık randevu sistemlerinde geçmişte bazı özel branşlar veya danışmanlık hizmetleri için kullanılan medeni durum sorgulaması, Sağlık…
MS Hastalığı Türkiye’de 85 Bini Aştı: Sessiz İlerleyen Tehlike
Multipl Skleroz (MS), merkezi sinir sistemini etkileyen ve genellikle genç yaşta başlayan kronik bir hastalık olarak Türkiye’de yaklaşık 85 bin kişiyi etkiliyor. Uzmanlar, hastalığın belirtilerinin erken dönemde fark edilmesinin, tedavi başarısını doğrudan etkilediğine dikkat çekiyor. Multipl Skleroz (MS) Nedir? Multipl Skleroz, beyin ve omurilikteki sinir tellerini saran miyelin kılıfının, bağışıklık sistemi tarafından hasara uğratılmasıyla oluşan…
Yaz Sıcaklarına Karşı Vücudunuzu Koruyun: Aşırı Sıcakların Sağlık Üzerindeki Etkilerine Dikkat
Artan hava sıcaklıkları yalnızca günlük yaşamı değil, insan sağlığını da ciddi şekilde etkileyebiliyor. Özellikle kronik hastalığı olanlar, yaşlılar ve çocuklar sıcak hava dalgalarından olumsuz etkileniyor. Yaz aylarında sağlığınızı korumak için alınması gereken önlemler haberimizde… Aşırı Sıcaklar Hangi Sağlık Sorunlarına Yol Açabilir? Yüksek sıcaklıklar, vücut ısısının dengelenmesini zorlaştırarak bir dizi sağlık sorununa neden olabilir. Güneşe maruz…
Uzmanlar Uyardı: Bu 5 Hayati Belirtiye Sahipseniz Doğru Yaşlanıyorsunuz
Yaş almak kaçınılmaz olsa da sağlıklı yaşlanmak mümkündür. Uzmanlar, bedensel ve zihinsel sağlığın korunmasında kritik rol oynayan 5 belirtiye dikkat çekerek, bu işaretlerin varlığının “doğru yaşlanma” sürecinin göstergesi olduğunu söylüyor. Yaşlanmak Değil, Kaliteli Yaşlanmak Önemli Modern tıbbın ve yaşam kalitesinin artmasıyla birlikte insan ömrü uzuyor. Ancak bu uzayan ömrün ne kadar sağlıklı geçtiği hâlâ tartışma…
